A partir d’exercices simples, vivez l’expérience de la méditation de pleine présence en famille.
Les exercices peuvent se pratiquer à la maison, à l’école, en voiture, à tout moment de la journée…
Ils permettent de :
- mieux gérer les émotions,
- développer la créativité,
- améliorer les capacités de concentration,
- vivre mieux avec les autres…
Pensez à venir avec une tenue confortable et souple.
Objectifs de l’atelier :
* Découvrir la méditation de pleine présence
* Partager un temps de complicité en famille
* S’apporter de la détente, du bien-être
* Expérimenter la respiration, le souffle et voir comment le corps est une ressource à la méditation
Pour vous inscrire : contacter « Picoti Picota » à Landerneau 09 87 00 31 36