« Un Pas Vers Soi » s’installe au 32 quai du Léon à Landerneau.

Laëtitia Innocente, Gestalt-thérapeute et Réflexologue, a le plaisir de vous accueillir dans le nouveau lieu d’Un Pas Vers Soi.

La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie qui répond à des accompagnements sur des situations difficiles impactant le quotidien. Elle s’applique aussi en coaching sur des thématiques professionnelles demandant un accompagnement avec un objectif et sur une durée donnée.

La réflexologie plantaire est une approche globale, qui permet de prendre un temps pour soi, pour se détendre, s’apaiser et se ressourcer. Elle se révèle être également une thérapie psycho-corporelle dans l’accompagnement de situations de maladie chronique, dégénérative ou  de stress.

Au plaisir de vous accompagner.

« Un Pas Vers Soi »

06.85.15.47.36

Comment choisir son coaching professionnel à Landerneau – Finistère ?

Qu’est-ce que le coaching professionnel ?

Le coaching professionnel répond à un besoin personnel de mieux vivre sa réalité professionnelle.

Le coaching professionnel permet de vous accompagner pour que vous puissiez être au plus juste de qui vous êtes.

Vous pourrez expérimenter de nouvelles façons d’être et d’agir en toute sécurité et ainsi ouvrir des possibles, regarder les évènements avec de nouvelles lunettes et obtenir des résultats concrets et mesurables.

Durant le coaching, vous allez découvrir comment mobiliser vos ressources pour appréhender les situations et vivre votre capacité de transformation, d’ajustement créateur. C’est parce que vous êtes engagé-e dans votre chemin, que vous prenez la responsabilité de vous mobiliser, que les solutions viennent à vous et qu’elles s’inscrivent dans la durée.

Quel est le rôle du coach ?

Il s’agit de vous aider à trouver vos propres réponses aux questions que vous vous posez. Le coach est à vos côtés, c’est un éclaireur de situation. Un maïeuticien de la question, de la situation.

A partir d’un objectif mobilisateur et concret, définit en co-responsabilité avec le coach, le coaching professionnel vise à prendre conscience de ses ressources, à se comprendre sans jugement tout en s’appuyant sur ses motivations et ses valeurs. L’objet est de « re »prendre sa vie professionnelle en main et  de s’épanouir en cohérence avec son chemin intérieur.

Comment la Gestalt-Thérapie est un levier de transformation dans le coaching professionnel ?  

En tant que Gestalt-thérapeute, je vais tout au long du coaching professionnel m’intéresser à ce qui se passe dans la relation dans le présent, l’ici et maintenant. Je vais laisser venir, prendre le temps d’observer le processus en cours, tout en m’appuyant sur le corps, les émotions/les ressentis et le cognitif.

Ainsi, je serai à même de vous partager mon vécu de la situation observée ; pour vous permettre d’ouvrir un regard nouveau, une autre perception, de la situation. La verbalisation de l’observation, du ressenti, de l’imaginaire contribue à développer une forme de contact. Il ne s’agit pas d’analyser. L’intérêt est d’amener à la conscience de soi, de son corps, de son être, faire vivre en soi ce qui se passe, pour faire des liens avec la situation, la relation avec l’autre.

Enfin, dans ma démarche de coaching professionnel, je n’ai pas de projet pour vous. C’est vous qui savez. Je suis là, pour vous permettre de déplier, d’expérimenter, d’oser avec sécurité et soutien. Cette attitude d’humilité, de présence, favorise l’émergence du questionnement, de l’étonnement pour construire votre propre interprétation et ainsi, donner du sens à la situation.

Laëtitia Innocente – Gestalt-thérapeute

« Un Pas Vers Soi » – contact@unpasvers-soi.fr

06.85.16.47.36

« Exister est un fait, vivre est un art.

Tout le chemin de la vie c’est de passer de la peur à l’amour ».

Frédéric Lenoir « Petit traité de vie intérieure » 2010

Consulter une psychopraticienne en Gestalt-thérapie dans le Finistère à Landerneau

Choisir de s’engager dans une psychothérapie, n’est pas une démarche facile. Elle nécessite du temps, du respect et de la délicatesse. Les raisons pour consulter sont diverses et multiples avec pour point commun, un mal-être, plus ou moins lourd, qui impacte le quotidien. Citons par exemple, le souhait de :

• Dépasser des difficultés personnelles
• Traverser une épreuve douloureuse
• Changer ses relations avec les autres.
• Réorienter sa vie

La psychothérapie apporte une meilleure connaissance de soi et de ses modes de relations aux autres. Elle conduit à prendre, en toute conscience, l’ampleur de sa responsabilité et de sa liberté.

Pourquoi une psychothérapie en Gestalt-thérapie ?

Les premières séances

Les premières séances permettent de faire connaissance, d’exprimer ce qui vous amène à faire cette démarche, d’identifier ensemble des sujets de travail, de préciser ce que vous pourriez attendre d’une thérapie. C’est aussi les premiers pas vers la rencontre.

De mon côté, c’est aussi un moyen de voir si je suis en mesure de vous accompagner. Dans le cas contraire, je peux vous orienter vers un-e collègue.

A l’issue de temps de découverte, si nous en sommes d’accord, nous serons en mesure de nous engager dans un parcours thérapeutique.

Le parcours thérapeutique

Les séances se déroulent à raison d’un RDV par semaine d’une durée de 45 minutes.

Ce rythme résulte d’un compromis entre :

• des délais suffisants favorisant un temps de digestion, d’élaboration, de prise de recul
• des séances régulières permettant de regarder, ensemble, rapidement ce qui a pu être vécu difficilement dans la relation à l’autre, tant émotionnellement qu’en termes de stress.

 La fin de la thérapie

À tout moment, vous pouvez décider d’arrêter la thérapie. Pour autant, je propose deux ou trois séances de clôture. Ainsi, nous accorderons une importance à :

• la sérénité de la prise de décision,
• l’observation du chemin parcouru,
• l’identification des ressources et des points d’attention,
• se dire au revoir.

En retour, si je devais arrêter l’accompagnement prématurément, nous prendrions aussi le temps de réaliser ces séances de clôture.

Dans tous les cas, l’annonce de l’arrêt de la thérapie ne se fait jamais par SMS ni par téléphone, ni mail. Elle s’exprime en séance.

Laëtitia Innocente – Gestalt-thérapeute – Landerneau – « Un Pas Vers Soi »

• mieux gérer les émotions,
• développer la créativité,
• améliorer les capacités de concentration,
• vivre mieux avec les autres…

L’association “Un Pas Vers Soi” a pour objet le développement, la promotion, la diffusion et la pratique des méthodes de :

Réflexologie plantaire,
Méditation de pleine présence
Gestalt-thérapie

dans la perspective d’une recherche d’harmonie, de développement personnel et de connaissance de soi.
Les ateliers et les séances individuelles sont accessibles aux enfants et adultes.
Les ateliers de groupe peuvent être proposés dans différents structures (association, entreprise, institution).